Изхвърли кантара и кажи чао на шивашкия метър

Изхвърли кантара, забрави за шивашкия метър! Казваш си „а как да отслабна и проследя резултатите“? Има няколко начина, чрез които можеш да отслабнеш здравословно и това да не е свързано с непрестанно претегляне. Струва ти се невъзможно? Грешиш, позволи ни да ти докажем, че е напълно постижимо. Ето как!

Съдържание на страницата „Изхвърли кантара и кажи чао на шивашкия метър!“

1. Защо да го правиш?
2. Как да се случи?
3. Въпроси и отговори относно изхвърлянето на кантара и шивашкия метър настрана

Причини, поради които да изхвърлиш кантара и да се сбогуваш с шивашкия метър

Хей, красавице!

Тези числа, които показват кантара и шивашкия метър не са нещо, което трябва да помрачава красивата ти усмивка. Ако усещаш, че измерването на сантиметри от талия, ханш и бедра те напряга – спри. Ако притеглянето на кантара и постоянно вариращите ту надолу, ту нагоре килограми те изнервя – скрий го от очите си или просто го изхвърли. Ти си много повече от просто цифри! Фигурата ти е прекрасна и не бива да мразиш отражението в огледалото. 

Ако думите ни не са те накарали да промениш решението си, то надяваме се, че следващите няколко причини ще го направят.

Стилът не зависи от теглото и размерите

О, да! Особено в днешно време, когато на мода са дори по-пищните дами и plus size моделите, ако не влизаш в манекенските мерки това изобщо не би следвало да те плаши. Това как да бъдем стилни определено не зависи от теглото или размерите, които кантарът и шивашкият метър показват. Ако ти отлично научиш кое и как да подчертаваш в тялото си, кое и как да прикриваш, на кое да даваш акцент, то вярвай ни – няма да е необходимо да правиш каквито и да било саможертви.

Най-добре е да си щастлива

Окей, представи си, че достигнаш заветните килограми, към които така стремглаво си се спуснала. Това ще те направи ли по-щастлива? Онази красива и блестяща усмивка, която свети като бижу и е най-красивият грим, от който лицето ти има нужда ще бъде ли искрена? Или пак ще продължиш да се бориш я с упорития целулит, стриите и другите несъвършенства, които съзнанието ти отказва да пусне? 

Запомни, свалянето или качването на килограми е необходимо само тогава, когато влияе на здравословното ти състояние и личното ти самочувствие. При това не бива да го превръщаш във фикс идея. 

Най-важното, което никога не бива да забравяш, е да бъдеш щастлива и да се обичаш такава, каквато си. 

Тялото се променя

Естествено, че тялото ни търпи промени. В живота на жената настъпват най-различни събития. Бихме казали едно от най-красивите е именно бременността, когато тялото на всяка една от нас претърпява неминуемо промени. Ако обаче ги наблюдаваш и си ги обичаш, вярвай ни не само, че ще се отрази добре на самочувствието ти, но и на целият начин, по който възприемаш себе си. Допълнителен бонус е, че след като се появи малкото съкровище ще имаш възможност след като си се възстановила у дома да започнеш и подходящи упражнения след раждане, с които да започнеш стъпка по стъпка да възвръщаш старата си фигура. Така, че когато тялото ти не е в най-добрата си форма – не се съди твърде строго и помни, то се променя през целия ни живот.

Как да се случи процесът стъпка по стъпка?

Има някои малки хитринки, които ще ти помогнат да се обикнеш такава каквато си и в същото време ще допринесат за това да достигнеш заветните си цели без стрес, нерви и ненужна себеомраза.

Започни да се хидратираш и се храни с повече необработени храни

Може да ти се струва нелепо да започнем точно с хидратацията, обаче е така. Освен всичките ползи, които има водата за нашия организъм, трябва да знаеш, че понякога може да бъркаш жаждата си с… глад. Да, правилно прочете. И вместо да изпиеш една чаша с вода, да посегнеш към някое малко десертче, което нито ще те засити, нито ще допринесе с нещо полезно за организма ти, теглото ти и като цяло за теб самата.

Относно храната – започни да се храниш с колкото се може по-сурова и необработена храна. Сандвичи за закуска? Няма лошо, стига вътре в тях листът маруля да е свеж, резенченто домат и краставицата – също. Относно месото – заложи на тънко нарязан слайз пуешко или пилешко филе и отново наблягаме – без никаква термична обработка. Чудиш се какво да хапнеш на обяд? Една прясна сезонна салата е най-доброто решение, обаче бъди внимателна ако има някакъв по-мазен дресинг. Ами вечерята? Една вкусна и топла супичка или риба на фурна с малко лимон и свежа салата са супер решение.

Прегледай гардероба си и се оттърви от дрехите, които те карат да се чувстваш некомфортно

Да речем, че бедрата и дупето ти не са нещо, с което се горееш. По-пищни са отколкото ти се иска, а освен това имаш и стрии или целулит, които допълнително смазват самочувствието ти. Да обаче какво да носиш в горещите летни дни? Особено, когато температурите не разрешават нищо друго освен едни къси панталонки! Е, за щастие не са единствената ти опция.

Ако предпочиташ бедрата и дупето да не са на показ и в същото време не искаш да ти е горещо навлечена с дълъг, макар и тънък, панталон, то ленените разкроени поли до коляното може да се окажат твоята нова страст.

Това, което искаме да ти покажем е, че не е задължително да правиш компромис с облеклото си, заради фигурата си. Просто трябва да го замениш с такова, с което хем ще ти е комфортно, хем ще изглеждаш добре, хем ще работи за теб и твоята фигура. 

Спортът е здраве

Спортът не трябва да се асоциира с нещо неприятно. Ако откриеш кой е подходящият спорт за теб, то бъди сигурна, че освен, че ще изваеш тялото си по страхотен начин, но също така ще се погрижиш за здравето си. Защото, когато практикуваш нещо, което ти е приятно ти ще ходиш с желание и няма да си търсиш причина защо да пропуснеш следващата тренировка. Допълнителен плюс е това, че има места за спорт, на които можеш да се социализираш и намериш нови приятели. Така само добавяйки полезното към приятното, можеш да извлечеш няколко ползи за себе си. Струва си да опиташ.

Въпроси и отговори

Често задавани въпроси свързани с причини да изхвърлиш кантара и да кажеш чао на шивашкия метър

Харесвате нашето съдържание?

Тази тема е по вкуса ти? Е, за щастие освен тук в сайта, но също и във Фейсбук страницата ни „Мама и Дама“ сме на такава вълна и често пъти споделяме подобен тип материали. В случай, че искаш да станеш част от нашата общност и в социалната мрежа – очакваме те с нетърпение!

Можеш също така да споделиш какво е твоето мнение по темата. В секцията с коментари под тази тема е твоето поле за изява. Ако желаеш да получиш допълнителна спортна мотивация сме ти подготвили още материали свързани със спорта и се надяваме, че те ще ти бъдат полезни. Пожелаваме ти приятна тренировка след това!