Перфектна бяла холивудска усмивка! Как да имаме бели зъби?

Може да се каже, че освен естестически добре изглеждащо да имаш бели зъби и красива холивудска усмивка е признак на здрави такива, което е по-важното. Ето защо смятаме, че е от значение да се дава гласност на такива теми. Със слеващите съвети относно грижата за устната хигиена и поддържането на красива усмивка и бели зъби се надяваме да ви помогнем да не се срамувате да се усмихвате. Както и да ви напомним, че винаги има причина да погледнете света около себе си и да му се усмихнете. 

Съдържание на страницата „Перфектна бяла холивудска усмивка! Как да имаме бели зъби?“

1. Как да имаме бели зъби?
2. От какво да се пазим и кои са врагове номер 1 на бялата холивудска усмивка?
3. Съвети какво да включим в рутината си, свързана с грижа за здрави зъби
4. Въпроси и отговори относно бели зъби и холивудска усмивка като по филмите

Какво да направим за да имаме бели зъби?

Освен поддържане на стриктна хигиена, много е важно как точно се грижим за зъбите си.

Ние от „Мама и Дама“ даваме няколко стъпки за това. Макар и да изглеждат очевидни, често пъти биват пропускани.

Избор на правилна четка за зъби

Знаете ли, че има различни видове четки за зъби?

Спрямо това какви са вашите трябва да определите и каква да бъде четката, която да използвате. Нека видим:

Вид на косъма

Четките за зъби според вида на косъма, от който са изработени биват:

• Четка за зъби с изключително меки косми (Ultra Soft) – предназначени са за хора с проблемни зъби, чувствителни венци, страдащи от ерозия на емайла и други проблеми, свързани със зъбите.
• Четка за зъби с меки косми (Soft) – подходящи за хора с чувствителни зъби, поради това, че този вид косъм не е агресивен при допир със зъба и по време на почистването му не причинява дискомфорт.
• Четка за зъби със средна твърдост на космите (Medium) – това е може би най-честият избор сред потребителите на пазара. Особено ако не страдат от някакъв проблем със зъбите. Друго, което бихте могли да забележите следващия път, когато разглеждате в магазина е, че това са и най-произвежданите разновидности четки за зъби.
• Четка за зъби с твърди косми (Hard) – предимствата на този тип четки са, че премахват по-лесно натрупалата се зъбна плака. За сметка на това обаче има по-голям шанс да причинят отдръпване на венците, което да доведе до оголване на корена на зъбите.

Размер на главата

Четките се определят и по размера на главата на четката за зъби и по този критерий се делят на:

• Конвенционални четки за зъби
• Четки с мека глава

Предимството на вторите е, че заради мекотата си, успяват да достигнат до трудно достъпни места в устата. По време на процеса на почистване на зъбите можете да сте сигурни, че отделяте достатъчно време за почистване на всички зъби, включително и задните, които често пъти биват пренебрегвани и недостатъчно добре почиствани с конвенционална четка.

Електрическа четка за зъби

В последните години доста нашумяха именно електрическите четки за зъби. С тях можете да премахнете по-лесно зъбната плака. Също и да предотвратите по-бързото натрупване на зъбен камък. Допълнителен бонус е това, че повечето такива четки са снабдени с таймер, който засича колко време прекарвате в почистване на зъбите. Нещо, което при обикновената четка за зъби няма как да се случи, освен ако не използвате хронометър, таймер или не си засичате сами.

Сменяйте пастата за зъби според състоянието им

На пазара има огромно разноборазие от пасти за зъби. Подбирайте внимателно тази, с която ще миете своите.

Някои специалисти в денталната грижа съветват използването на две пасти за зъби с различно предназначение – едната да се използва сутрин (нейната функция да бъде с цел хигиена), а другата вечер (с цел профилактика на зъбите).

Други зъболекари съветват, че изборът на пастата трябва да се прави спрямо моментното състояние на зъбите. Тоест вие може много да искате да си закупите избелваща паста за зъби, но ако вашите са чувствителни, тя може би не е подходящият избор, защото може да направи зъбите ви още по-лесно региращи на външни влияния и фактори заради съставките и по-мощните избелващи вещества, които се съдържат в този тип продукти.

Нека видим какви видове пасти за зъби има налични:

• флуоридна паста за зъби
• билкова паста за зъби
• паста за чувствителни зъби
• избелваща паста за зъби
• паста за зъби съдържаща хлорхексидин
• солева паста за зъби
• паста за зъби с цел профилактика
• детска паста за зъби

Почистване на зъби с конец

Полезността от това действие, че конецът, за разлика от космите на четката за зъби, действително доста по-прецизно премахва заседналата в междузъбните пространства храна. Освен обезцветяване, застоялата дълго време храна може да доведе и до гниене, което да се окаже пагубно за здравето на зъбите.

Основни грешки, които допускаме в грижата за зъбите

Нещата, които ще изброим по-долу дори не биха могли да се нарекат грижа. Те са антигрижа. Само, че тъй като са част от нашето ежедневие е добре отново да си напомним, че освен вредни за нас самите, те разрушават здравината на зъбите ни.

Вие сами преценете заслужава ли си да се откажете от един или повече вредни навици в резултат на което освен хубава усмивка ще знаете, че сте се погрижили като цяло и за здравето си.

Прием на оцветяващи храни и напитки

Освен, че не са особено полезни за здравето и организма ни като цяло, този тип продукти са враг номер едно на холивудската усмивка. Приемът на напитки от рода на газирано, плодови сокове, чай, кафе, червено вино, доматен сок и други подобни са с висок риск от оцветяване на зъбите. В случай, че не можете да се откажете от консумацията им, защото за вас това би означавало буквално да пиете единствено и само вода (в което няма нищо лошо), то постарайте се да сведете консумацията им до минимум. Друго, което може да се направи е веднага да изплакнете зъбите си с вода или при първа възможност след консумацията на такъв тип напитки, зъбите да бъдат почистени с четка и паста за зъби.

Откажете се от цигарите

Тютюнопушенето е вреден навик, който не води до нищо добро след себе си. Ако с това си занимание смятате, че се успокоявате, всъщност истината е, че това е единствено и само вашата нагласа.

Не ни разбирайте погрешно, нямаме за цел да ви обвиняваме, нито разубеждаваме. Вие сте достатъчно големи хора, които сами да решат какво и как да правят със себе си и своето здраве.

От друга страна ние пък няма как да си затваряме очите и да неглижираме това, което е свързано с нашата тема тук и сега, а именно враговете на белите зъби. Един и доста основен от тях са именно цигарите.

Ходите в стоматологичния кабинет само, когато вече имате оплакване

Някои хора неглижират себе си и здравето си само, защото нямат конкретни проблеми. Такива обаче задължително се появяват, ако не годите минимум веднъж годишно на стоматолог. Примете го така – колкото повече отлагате такъв преглед, толкова повече проблемите, които имате със зъбите си може да се задълбочават. Дори един обикновен кариес, който се неглижира, може да доведе до вадене на зъб, ако се изчака прекалено дълго. Нека прегледът при зъболекаря бъде част от профилактичните прегледи, които е задължително да правите поне веднъж всяка година. И не защото имате оплакване, а с цел превенция.

Съвети и идеи за здрави зъби в домашни условия

Ето някои съвети, които да си припомним заедно, за да можем да се похвалим със здрави и бели зъби:

• Почиствайте зъбите си поне два пъти на ден (сутрин и вечер), а в идеалния случай – след всяко хранене
• Продължителността на миенето на зъбите трябва да е минимум две минути, като през това време се старайте да обходите старателно всички зъби
• Не забравяйте да почиствате и езика, който също има пряк досег с храните и течностите, които приемате
• Когато искате да консумирате оцветяващи напитки, ако имате възможност използвайте сламки, за да може течността навлизайки в устната кухина да не е в директен досег със зъбите
• Сменяйте редовно четката за зъби – на всеки 3 месеца е добър период. Естествено, ако виждате, че четката илик косъмчетата са захабени, това може да наложи и подмяна на по-кратък период. Говорейки за електрически четки там важи същото правило. Редовното подменяне на главата на четката за зъби или цялостната четка в зависимост от това дали използвате електрическа или обикновена четка гарантира старателното и прецизно почистване на зъбите ви.

Въпроси и отговори

Често задавани въпроси свързани с бели зъби и холивудска усмивка

Харесвате нашето съдържание?

Има ли някой, който да не иска бели и здрави зъби като от рекламите за паста за зъби? Едва ли. И тъй като знаем, че е по-добре, когато има повече хора, от които да почерпиш идеи и получиш практични съвети решихме освен сайта, да създадем и Фейсбук страницата ни „Мама и Дама“, където споделяме още полезни материали. Най-хубавото е, че хората, които са харесали страницата ни и са ни последвали също дават много интересни и практични съвети, които са лесно приложими в ежедневието. Нещо, което всички ние искаме. Ако и вие искате да сте част от нас – заповядайте!

Междувременно, можете да споделите в коментар под тази статия какво правите вие за да имате здрави и бели зъби? Ако теми като тази са ви интересни, то можете да разгледате и останалите материали за естетика и външен вид, в които споделяме детайлна информация по различни въпроси. Надяваме се, че ще намерите полезна информация, която да ви е от полза.