полезният сайт за дами, мами, семейство и деца
информация за мама, включващо всичко най-важно
Живота на днешната жена тече на бързи обороти. Тя трябва да съчетава в себе си различни роли. Толкова много личности събрани в една – дъщеря, сестра, братовчедка, приятелка, гадже, годеница, съпруга, снаха, майка, перфектна домакиня, отличен служител и още…
Не е лесно да си жена в съвременния свят, но вярваме, че може да бъде изключително приятно. Ние от „Мама и Дама“ искаме да се чувствате като у дома си. Ако успеем да превърнем този сайт във вашето място, на което да се забавлявате, да откривате полезна информация и същевременно да споделяте своите мисли и да бъдете в помощ и на други съвременни дами, бихме били безкрайно щастливи.
Ето защо в тази категория ще се опитаме да засегнем максимално широк спектър от теми и неща, които вълнуват всяка от нас. Така, например:
Неща, свързани с нейното здравословно състояние и ментално здраве. Нека не забравяме, че най-важното нещо е да се чувстваме добре. В грижа за майката ще си говорим за всякакви полезни практики, които можем да прилагаме. Ще коментираме и обменяме опит за това как да бъдем здрави отвътре, за да личи това и отвън.
Естествено, че добрият външен вид вълнува всяка жена. Самочувствието, което трябва да има всяка кравива мама е от изключително значение за това как тя възприема себе си. Ето защо искаме да споделим различни трикове за поддържане на спретнат външен вид, с който да се чувстваме комфортно в собствената си кожа.
Колко от нас мечтаят да имат гардеробната на Кари Брадшоу? Сигурни сме, че ако не всички, то доста голяма част от нас се интересуват от модни придобивки и че никога нямаме достатъчно дрехи. Тоалетите, които подбираме в ежедневието си и не само, са начин да изразим себе си. В модерна мама ще обсъждаме всичко свързано с изграждането на личен стил, модни тенденции, дрехи и придобивки и други. И вярваме, че правилно подбраните аксесоари, обувки и дрехи могат да изразят много за това кои сме ние.
Прекарваме голяма част от времето си работейки. Ето защо е важно да отделим време да поговорим и за нашите работни задължения. Ще споделим трикове, които да са от полза на всяка успешна дама и които лесно могат да се приложат в различни сфери. Важно е да се чувстваме пълноценни и значими, затова нека заедно открием как.
Покрай толкова много задачи и задължения често пъти забравяме за себе си. А всъщност е важно всеки един възможен момент да го отделим като време за себе си, за това, което обичаме и ни прави щастливи. Хобитата и развлеченията не са загуба на време и е погрешно да смятате така. Ако вие се чувствате щастлива, мотивирана и заредена с енергия, ще можете с лекота да извършвате всички задължения, които имате. Ние вярваме, че времето, което отделяме за нас самите, не е изгубено, а тъкмо обратното – това е инвестирано време в нас самите.
Поддържането на здравословно тегло е важно не само за добрия ни външен вид, но и за нашето здраве. Да намериш мотивация за това, особено ако не ти е изграден навик от ранните години си е сложна задача. В спортуваща мама ще обменяме опит и идеи за това как да намерим подходящия спорт, който освен да ни вкара в добра форма, да ни кара да се чувстваме приятно, извършвайки го. Ще споделяме различни идеи, които да ни мотивират да включим спорта като част от ежедневната ни рутина и не само. Ние вярваме в това, че спортът е здраве.
Комуникацията с други хора ни обогатява, като в същото време ни кара да се чувстваме добре. Хората сме социални личности и нуждата ни от общуване е съвсем естествена. Ето защо в социална мама ще засегнем теми, свързани именно с комуникацията ни с различните типове хора в нашия живот. Естествено няма как да пропуснем темата за времето с приятелките, но до това далеч не се изчерпва всичко. Ще си говорим за нашите различни социални нужди.
Когато температурите навън рязко се понижат, защитните сили на организма ни също отслабват. И докато лятото черпим енергия и витамин D от слънцето навън, то през по-студените сезони това става по-трудно. Повечето хора прибягват до използването на мултивитамини, минерали, комплекс от витамини и минерали, с които да подсилват имунитета си. Дали обаче хапчетата са единственото …
Писмото „Здравейте, екип на Мама и Дама! Следя ви от известно време. Давате практични съвети, за което благодаря. Сигурна съм, че помагате на много други майки като мен. Хубаво е човек да знае, че не е сам. Някак дава кураж, че този път и друг го е вървял или върви в момента. Майка съм от …
Новородено и родителство – толкова много емоции! Особено ако е за първи път, шансът този въпрос да се прокрадне в съзнанието ти е много голям. Справям ли се достатъчно добре с новороденото си бебе? Какво още мога да направя за своето новородено? Как да се справям още по-добре? Давам ли най-доброто, на което съм способна? …
Следродилна депресия е нещо, за което рядко се говори. Всъщност по-често това, което се чува е: „Сигурно си много щастлива? Настъпи най-хубавият етап от живота ти.“ Това са думи, които почти всяка родилка чува от познати, непознати, близки, приятели, роднини или иначе казано почти от всички. Съвсем естествено е хората да правят такова заключение, когато …
Аз достатъчно добра майка ли съм? Това е онзи въпрос, който виновно задаваш сама на себе си на глас или наум понякога. Няма жена, която да не е. Не си сама в колебанието си. Обвиненията, които си поставяш сама, са терзания на още много други майки. Жени като теб, които понякога се колебаят дали успешно …
Няма да те лъжем, безпокойство е усещане, което все по-често ще усещаш. И това не е лошо. Особено ‘нещо’ е майчиното сърце. От момента, в който видиш двете чертички на теста за бременност ти вече започваш да чувстваш привързаност към съществото, което ще обикнеш с цялото си същество. Привързвайки се към това крехко създание съвсем …
Повечето хора, говорят само за хубавата страна не само на бременността. Като цяло във всяко едно отношение сме свикнали да показваме само това, което е приятно за гледане и слушане. В значително по-малък на брой литератури е описано и друго състояние. Състояние, което може да настъпи по време на периода на бременност, дори бременната преди …
За всяка бъдеща бременна жена най-важният тест, който предстои е тестът за бременност. Несъмнено опитите за бебе могат да предизвикат доста стрес, особено ако така желаните две чертички на теста за бременност упорито отказват да се появят. Това от своя страна не улеснява нещата, а ги задълбочава. Какво да правим за да избегнем стреса и …
Майките са много странна порода. Естествено слагам и себе си в това число. Преди да стана майка знаех или поне си мислех, че знам какво ще направя един ден, когато имам дете. И ето, че този ден настъпи. И също преди да стана майка си мислех, че ще направя много неща по съвсем различен начин …
Тялото е променено. Заедно с него умът – също. Относно ежедневието ви – и то е коренно изменено и въпреки, че имате нужда от почивка, то след прибирането вкъщи с новородено бебче по ирония на съдбата нямате особено време за такава. Недоспиване, хранене от време на време, цял куп домакински неща, а дори още не …