Безпокойство за предстоящото раждане и как да превърнем притеснението във вълнение?

Няма да те лъжем, безпокойство е усещане, което все по-често ще усещаш. И това не е лошо.

Особено ‘нещо’ е майчиното сърце. От момента, в който видиш двете чертички на теста за бременност ти вече започваш да чувстваш привързаност към съществото, което ще обикнеш с цялото си същество. Привързвайки се към това крехко създание съвсем естествено е в един момент да започнеш да се тревожиш за различни неща. Неща, които са свързани с него, развитието и живота му.

Когато обичаш някого безпокойството за него е нормална реакция, израз на загриженост. 

Когато си бременна обаче трябва да се постараеш да елиминираш това чувство на безпокойство до абсолютния възможен минимум.

Всеки знае, че това, което отлично се разбира на теория, не винаги се изпълнява толкова безпроблемно на практика. 

Ние сме насреща, за да се опитаме да ти помогнем. Целта ни е да дадем някои насоки, които със сигурност ще са ти от полза и се надяваме да ти помогнат със справяне на чувството безпокойство, което се поражда у теб всеки път сещайки се за предстоящото раждане.

Съдържание на страницата „Безпокойство за предстоящото раждане и как да превърнем притеснението във вълнение?“

1. Какво е да изпитваш безпокойство за раждането, което престои?
2. Защо е важно да превърнем притеснението във вълнение и как да го направим?
3. На кого да споделим за безпокойството си, за да получим подкрепа?
4. Въпроси и отговори относно безпокойство от предстоящото раждане

Същност на безпокойството и как да го разпознаем, когато ни обвземе?

Чувството на безпокойство се характеризира с ралични прояви на емоционалност, напрегнатост, очакване и нервничене. Те са свързани с конкретно нещо, което ги предизвиква. Когато бременната се безпокои за предстоящото раждане, то много зависи от степента на тревожност за това събитие.

Тъй като майката разбира отлично, че това е нещо, което със сигурност ще се случи, колкото по-близко е този момент, толкова по-голямо чувство на притеснение може да се възроди у нея.

Ако често пъти се хващаш да мислиш, четеш, интересуваш твърде много за това, което ти предстои да се случи в края на бременността ти, може би е време да си зададеш някои важни въпроси.

• Когато мислиш за предстоящото раждане, това кара ли те да се безпокоиш от това как ще се развият нещата в самия момент на раждане?
• Четеш ли често пъти истории на други родилки, които са преминали през това?
• Тези истории карат ли те да се чувстваш още по-притеснена?
• Имало ли е момент, в който си се усещала безпомощна, че настъпвайки момента на раждане ти няма да успееш да се овладееш?

Ако на по-голяма част от тези въпроси отговаряш положително, то може би наистина те обвзема чувство на паника.

В случай, че осъзнаваш това и търсиш начини за справяне с проблема, то продължавай да четеш надолу, където ще дадем практически решения, които да приложиш.

Съвети как успешно да превърнем притеснението, което изпитваме от предстоящото раждане във вълнение

Спри да четеш за останалите и се съсредоточи върху теб и твоята бременност

Звучи изкушаващо да потърсиш в интернет някоя история за предстоящо раждане, защото в теб любопитството за това какво те очаква надделява. Особено ако ти е първо раждане, то всичко непознато около този момент буди в теб желание да се подготвиш предварително. Никой човек не би искал да е неподготвен за най-важното нещо, което предстои в живота му. Но замисли се добре, че ако информираността ти не идва от правилните източници, то тогава шансът за паника е много по-голям така, отколкото ако нямаш представа какво точно те очаква.

Не ни разбирай погрешно. В никакъв случай не апелираме към това съвсем да спреш да се интересуваш за това, което предстои. Казваме просто, че историите за раждане от други жени не ти носят нищо повече, освен всяване на съмнения дали нещо подобно няма да се случи и на теб. А както може би добре знаеш, дори една и съща жена имаща няколко поредни бременности, има различни раждания, защото всяко едно е уникално само по себе си.

Ако ще се информираш по темата, то това нека да е единствено и само от официални източници, научна литература или най-добре – отправяйки въпросите, които те терзаят, към твоя личен гинеколог.

Женското тяло е уникално и благодарение на твоето, нов живот ще се появи и развие

Природата си знае работата. Ако смяташ, че няма да се справиш – по-скоро бъди разумна и помисли върху следния довод.

Колко много други жени преди теб, а и след теб също, ще успеят да преминат успешно през това вълнуващо събитие – раждането на нов живот. Щом те са успели (без значение как), защо смяташ, че ти няма да можеш? Защо подценяваш възможностите си и тези на тялото ти? Ако си в третия триместър от бременността е нормално с наближаването на тази важна и специална първа среща между теб и бебето да се запитваш какво ли предстои. НО! Много е важно тази среща да предизвиква не страх, а вълнение у теб. Трепет. Приятно нетърпение от това да гушнеш бебето, което 9 месеца носиш под сърцето си в своите обятия. 

Всеки път, когато си помислиш за раждането нека бъде и моментът, в който се сещаш за това – тази първа прегръдка. И вярвай ни, когато настъпи и след като отмине, без значение как е протекло самото раждане, това ще бъде наистина най-яркият ти спомен. Точно това първо докосване до най-ценното ти същество.

Информирай се за основните неща, които наистина е важно да знаеш и спри до там

Не се увличай да знаеш твърде много. Все пак по време на раждането ще си с екип от специалисти. Те са там, за да съдействат през цялото време раждането да премине нормално и безопасно. Тези хора учат и практикуват непрестанно. Това е тяхната професия. Довери се на лекар, в ръцете, на който се чувстваш спокойна и сигурна. Вярвай, че твоят акушер-гинеколог и преценката му във всеки един момент ще доведат до успешен завършек и пухкав финал.

С кого можем да споделим за това, че се чувстваме обезпокоени за предстоящото раждане?

На първо време сподели всичко онова, което те терзае с най-близките си. Те, познавайки те най-добре от всеки друг, ще могат да те накарат да се почувстваш по-добре със сигурност. 

В случай, че техните думи и подкрепа не са ти достатъчни, винаги се чувствай спокойна да потърсиш подкрепа в медицинско лице, което има нужните знания, компетенции и опит. Това може да е твоят акушер-гинеколог, който да ти разясни нещата, които предстоят и разсее страховете ти. Може да бъде и конултант от тип дула или друг специалист, с който да споделиш това, което те тревожи. 

Въпроси и отговори

Често задавани въпроси съврзани с безпокойство за предстоящото раждане и как да превърнем притеснението във вълнение

Харесвате нашето съдържание?

Знай, че не си сама!

Освен, че всяка една майка ще те разбере отлично, трябва да знаеш, че нещата, през които преминаваш, са напълно нормални.

Всичко, което ти се случва, се е случвало и ще продължи да се случва с още много други жени. Хубаво е да знаеш, че не си сама. Освен тук, във Фейсбук страницата ни „Мама и Дама“ сме се събрали страхотна и сплотена общност от дами и майки. Бъди една от нас, защото заедно сме по-силни.

Ако прецениш, можеш да споделиш в коментарите под тази статия дали си имала някакви притеснения, свързани с раждането. Как успя да се справиш с тях? Беше ли ти необходима външна помощ или намери сили вътре в себе си? В случай, че искаш да прочетеш още материали свързани със следродилния период, за да си максимално подготвена за всичко, което те очаква – ние сме насреща. Подготвили сме много и различни статии на такива тематики и се надяваме да сме ти полезни.