полезният сайт за дами, мами, семейство и деца
Красива коса като от рекламите? Абсолютно постижимо. Вярно, че някои дами имат късмета да имат перфектна визия на косата си просто, защото им е ген, но това не е всичко. Много зависи каква грижа полагате за своята коса. Ако е правилната – тя ще ви се отблагодари с красив външен вид. Ако е неподходяща – …
Егоистично или себесъхраняващо е да поставиш себе си в листа си с приоритети? Със сигурност ще се намерят привърженици и на едната и на другата теза. Едните ще кажат, че е чист егоизъм да се въздигаш до степен, в която се поставяш като приоритет. Другите ще кажат, че ако искаш да се съхраниш като човек, …
Всеки иска да води добър начин на живот, който да бъде максимално здравословен. В забързаното ежедневие обаче това оказва се, че може да бъде не лека задача. Добре изграденият и силен имунитет не е нещо, с което се радждаме. Той се придобива и то благодарение на ежедневните усилия, които полагаме. Колкото повече тези усилия в …
Имунитет – защо е важен и как да го защитим? В сезон на грип и настинки почти всеки започва да се интересува от това как да подсили имунитета си и да защити имунната си система. Това обаче не е нещо, което става за ден или два. Иска се постоянство и не само. Ако целите да …
В пожеланията си към близки казваме „да не се оттървеш от здраве“. Естествено, напълно нормално е всеки човек да иска да седи максимално по-надалеч от лекари и болници. Не е обаче задължително всяко посещение при доктора да се свързва непременно с нещо като грип, настинка или друга болест. От Министерството на здравеопазването не веднъж припомнят, …
Със сигурност няма човек, който поне веднъж да не е попадал в ситуация, при която очаквания и реалност не са със знак за равенство. Иначе казано – да са в тотален разрез по между си. Определено кофти ситуация, в която на никой не му се иска да попада. Уви, за добро или лошо идват и …
Когато температурите навън рязко се понижат, защитните сили на организма ни също отслабват. И докато лятото черпим енергия и витамин D от слънцето навън, то през по-студените сезони това става по-трудно. Повечето хора прибягват до използването на мултивитамини, минерали, комплекс от витамини и минерали, с които да подсилват имунитета си. Дали обаче хапчетата са единственото …
Писмото „Здравейте, екип на Мама и Дама! Следя ви от известно време. Давате практични съвети, за което благодаря. Сигурна съм, че помагате на много други майки като мен. Хубаво е човек да знае, че не е сам. Някак дава кураж, че този път и друг го е вървял или върви в момента. Майка съм от …
Новородено и родителство – толкова много емоции! Особено ако е за първи път, шансът този въпрос да се прокрадне в съзнанието ти е много голям. Справям ли се достатъчно добре с новороденото си бебе? Какво още мога да направя за своето новородено? Как да се справям още по-добре? Давам ли най-доброто, на което съм способна? …
Следродилна депресия е нещо, за което рядко се говори. Всъщност по-често това, което се чува е: „Сигурно си много щастлива? Настъпи най-хубавият етап от живота ти.“ Това са думи, които почти всяка родилка чува от познати, непознати, близки, приятели, роднини или иначе казано почти от всички. Съвсем естествено е хората да правят такова заключение, когато …