„Помощ! Социалният ми живот е за спасяване!“ – ако това са твои мисли, не бива да се очайваш. Идваме на помощ с няколко съвета, които да помогнат в създалата се ситуация. Точно така, това че нямаш добър социален живот е за момента и е ситуация. Нещо, което търпи промяна. Стига да го пожелаеш.
Съдържание на страницата „Помощ! Нямам никакъв социален живот!“
- Сигнали, че социалният ти живот не е в най-добрия си период
- Съвети как да подобриш социалния си живот
- Въпроси и отговори относно нямам никакъв социален живот
Сигнали, които подсказват, че имаш нужда от помощ за да подобриш социалния живот, който имаш
Има някои червени лампички, които светват толкова ярко, че е невъзможно да ги пренебрегнеш. Ето и какви са те:
- не си спомняш кога за последно си се чула с приятелка ей така, просто да си побъбрите
- да не говорим за излизане навън на кафе или шопинг по женски, такова нещо се е случвало най-малко преди повече от месец
- животът ти напоследък се върти около работата ти и най-интересното, което се сещаш да разкажеш, е за последния проект, който ти възложиха на работното място
- за теб петък вечер е идеалното време да полегнеш на дивана пред телевизора, да заспиш там и по някое време да се преместиш на спалнята, за да продължиш да спиш
Идеи за подобряване на социалния живот
Окей, констатирахме, че има проблем, но какво да направиш за да го разрешиш? Ето какво:
Започни с малки стъпки
Естествено промяната няма как да стане от раз. Трябват ти малки, но категорични стъпки към промяната. Като за начало си постави реалистични цели, за да не разочароваш сама себе си. Да речем веднъж на 7 дни звучи резонно и не твърде рязко. Най-добре е да бъде в почивния ти ден. Звънни предварително на някоя стара дружка, с която се разбирате добре и се уговорете дали ще е удобно и за двете ви да излезете на по кафе в конкретния ден, когато почиваш. Ако кафетата не са твоето място, винаги може да го смените с нещо, което ви допада и на двете – разходка в парка, може би?
Поддържай темпото
Стигнали сте до срещата, прекарали сте си хубаво и сега? Нали няма да се разделите и всичко по старо му? Не допускай такова нещо, а използвай случая да си уговорите нова среща при първа възможност.
Време за ново предизвикателство
Добре, ако няколко пъти си успяла да излезеш с приятелката си и продължавате да поддържате контакти, а не сте останали само на добре заученото „ще се чуем пак“ и до там, значи имаш наистина значителен успех, за което поздравления.
Ако обаче нещата боксуват потърси друга твоя приятелка, с която да опиташ същото упржнение. Помисли си къде и дали може да си провалила нещата с първата си дружка? Каква беше основната ви тема на разговор? Възможно ли е да си прекалила с разговорите за работното място? Хората не обичат в почивката си да слушат отново само и единствено работни проблеми. Може да е доста натоварващо.
Имаш нова задача. Помисли за други неща, които можеш да обсъждаш, освен работното си място. За теб може и да звучи много интересно, но не и за събеседника ти.
Предизвикай се
Нека повишим нивото на трудност. До тук успешно плуваш в свои води, но е време да разчупим малко зоната на комфорт. Запиши се на ново място, на което не познаваш никого, но имаш за задача да завържеш поне един нов социален контакт. Дали ще е курс, който до сега не си записвала, или ще заложиш на някое старо позабравено хоби – ти реши.
Въпроси и отговори
Често задавани въпроси свързани с помощ, нямам никакъв социален живот
Харесвате нашето съдържание?
Е, да, за съжаление няма как да се видим на живо и веднага. Има обаче начин как да поддържаме комуникацията си на още едно място. Ако желаете, можете да посетите Фейсбук страницата ни „Мама и Дама“, където сме не по-малко активни. Освен нас има още други дами, с които можете да се сприятелите и срещнете човек със сходен начин на мислене.
А как ви се стори темата за липсата на социален живот? Какви са вашите мисли? Можете да споделите всичко в секцията с коментари, която се намира под темата. Ако имате нужда от още материали за проблеми свързани с воденето на добър социален живот, то можете да разгледате и останалите ни теми. Вярваме, че там ще откриете отговори на въпросите, които ви вълнуват.
имах такъв период, когато всичко ми беше апатично и нямах никакво желание за комуникация и добре, че изплувах
Човек не бива да се затваря в себе си.
Първо – Честита Баба Марта, момичета!
Да сте здрави и засмени, бели и червени!
Относно темата – два път до тук в живота си съм имала такива „дупки“. Понеже бях по-срамежлива и затворена в гимназията и университета имах много тесен кръг от приятелки, които кажи речи като мен това, което основно си ги вълнуваше беше учението. Да, случвало се е да разговаряме и на други теми, на мисълта ми е, че основно говорихме за това. Освен всичко друго тази ми стеснителност всъщност ме предпази много да не залитна по кривите пътища, а в онези времена не липсваха такива…
Не казвам, че липсата на социален живот е хубаво нещо, но в случай на такава човек трябва да се съспедоточи върху нещо, което хем го развива, хем не зависи от околните. Всичко е временно, така че възползвайки се от всеки момент по правилния начин, можем само да печелим.
След пандемията 2020 година още се усещат щетите върху социалния живот.
Социалният живот почва да куца, когато изгубим баланса. Аз за себе си открих, че трябва да спазвам правилото да съм там, където съм и като напусна, да не се отклонявам. Тоест – докато съм на работа съм съсредоточена на макс, други странични неща не желая да ме занимават. Когато почивам – искам наистина да релаксирам и нямам намерение да домакинствам, уча и какво ли още не. Искам да почивам и нищо друго. Когато реша да почиствам – съчетавам със слушане на аудио книга, подкаст и т.н. Дойде ли време да излизам и да се забавлявам с приятели – важи същото правило. Не зяпам социалките, не ме интересуват други странични неща. Важното е да си там, където си в момента на 100%.
Според мен рано или късно всеки човек, освен ако не е някакъв лентяйн, изпада в подобна ситуация и е нещо нормално. В смисъл, случва се на всеки. Работата е там да опиташ да изплуваш колкото се може по-бързо, иначе ежедневието и липсата на социални контакти почва да се отразява много негативно на психично ниво.
Ако се стремим към добре познатия във всичко баланс, такива проблеми няма да имаме
в момента съм в такъв етап
Здравейте, Христо!
Вярваме, че правилно сте определили „в момента“. А както добре може би знаете, няма все да е така.
Желаем Ви бързо да възвърнете здравословно ниво на социален живот, което Ви кара да се чувствате добре.
Надяваме се, че със съветите от материала сте намерили нещо полезно за себе си.
Поздрави,
екипът на „Мама и Дама“
вярно е много важно да се излиза сред хора чисто за емоционалното състояние на човек, в противен случай колкото си по-затворен, толкова по-лесно се поддаваш на негативни емоции