Захранване на бебето стъпка по стъпка. Вижте кои са подходящите рецепти за захранване, с които да стартирате този важен етап от живота на вашето бебе.

Захранване на бебето – ами сега?

О, да! Особено ако сте родители за първи път и се сблъсквате с хилядите съвети от познати и непознати, близки и приятели, книги и онлайн четива, свързани със захранването, то нищо чудно накрая в главата ви да е станала по-голяма каша, отколкото в началото.

Кога да започне захранването?

Има различни сигнали, които подсказват кога едно бебе е готово да започне да се запознава постепенно с храната. Най-важните сред тях са:

• детето да е достигнало определена възраст (препоръчително е да се започне в периода между 4 и 6 месечна възраст)
• преди да стартирате със захранването да направите необходимата консултация за това с педиатъра, проследяващ здравето и развитието на вашето бебе
• стартирайки захранването бебето да е напълно здраво
• въвеждайки нова храна в менюто на детето да се подхожда постепенно, за да се проследи за евентуална алергична реакция

Кои са първите храни, с които бебето е добре да се запознае?

Естествено, след направена консултация с педиатъра на бебето можете да започнете да въвеждате постепенно храни от следните хранителни групи:

• зеленчуци (тиква, морков, картоф, сладък картоф, тиквичка)
• плодове (круша, ябълка, синя слива, банан)
• безглутенови каши (оризова, царевична)
• глутенови каши (овесена, ръжена, ечемична, лимецова, пшенична, спелтова)
• месо (заешко, пуешко, пилешко)
• риба (риба хек, лаврак, пъстърва)
• растително или млечно масло (ГХИ, краве масло, рапично масло)
• жълтък
• сирене
• краве кисело мляко
• бобови култури (боб, леща)